畲族的禁忌很多，大体可分为宗教禁忌、生产禁忌、饮食禁忌和交际禁忌。

宗教禁忌。忌在祭祀时胡言乱语；忌用手指佛像，认为这是对神明的不敬；闽东一带忌女性代表家庭在坛前烧香秉烛与朝拜，忌以鸭子为供品，忌在神宫庙观、石母、树王面前便溺；妇女临盆要避开神灵和祖先所在之地，否则认为会冲撞神灵，给家庭和子女带来灾难。

生产禁忌。正月初一、初五、初九忌挑粪；正月二十忌下田劳动；三月初三忌下田，下田会断水路，导致天旱；潮汐时分忌播稻种；“封龙日”忌执铁器，四月初八忌水牛下地犁田，立秋日忌巡田；立夏、夏至、冬至忌用牛；清明节及八月初一忌挑尿桶，忌锄田，否则认为会大旱；立秋日忌到田间走动，否则认为会惊动禾苗，对收成不利；广东石鼓坪畲族忌在农历七月二十四和白露两天上山采茶，否则认为茶叶会长虫；不到18岁的人不能栽种竹子，否则认为不利于生儿育女；栽种棕树要垫石块，否则认为会人心不安；自家的种子未落土，忌把种子送人，否则认为会对自己的作物生长不利；割稻前忌用手摸镰刀口；酿酒时，忌在酒缸附近吃橘子；孵鸡、鸭时，忌在附近劈竹、挖土及大声喧哗；午后忌播种，下种时忌吃东西；闽东一带的畲族，忌在农历初二、初八、十四、二十、二十六开窝出售鸡雏，忌在农历初六、十二、十八、二十四、三十出售猪仔。

饮食禁忌。旧俗忌吃狗肉、蛇肉，部分畲族地区至今忌在18岁以前吃狗肉；忌在炉灶中及室内炖煮蛇肉，否则认为会引来蜈蚣；小孩忌吃鸡爪、猪尾巴，否则认为写字手会发抖；忌吃鱼卵，否则认为会不善算术；孕妇忌吃兔肉、狗肉、鳖肉、牛肉、田螺肉等，否则认为胎儿会发育不良，出现兔唇、驼背等畸形现象；闽东一带畲族产妇忌吃鸭子、鸭蛋，因为有“七月半鸭不知死期”之说；吃饭时忌不扶饭碗，忌用筷子敲打饭桌、饭碗，否则认为会沦为乞丐；不管大人小孩，忌坐或躺在饭桌上；忌用单只手端茶、酒招待来客，否则视为无礼；酒桌忌空碗，即使不会喝酒，也得倒一点酒“养碗”；上别人家做客时，忌把盘中食物吃光，应有所剩余；闽西一带习俗，正月做客时，忌吃鸡、鸭肉盘中的鸡头、鸭头；初上酒席，忌端起酒杯就喝，而应侧身洒一些酒在地上祭桌神后再喝，否则认为会“犯酒神”，易喝醉；闽东习俗，客人未离开时，忌把碗筷通通收走，至少应留下三副碗筷在桌子上，否则便被认为是赶客人走。

交际禁忌。正月初七出门，初八忌归来。俗称“七出八不归”；新娘第一次回娘家住宿天数忌单数；忌以手帕赠人，忌拾路遗毛巾；闽东一带，有赠送礼物忌单数的习俗；在闽西一带，则只忌讳在婚礼中送单数的礼物，日常习惯送三、五、九之数，意为“三元及第”“五子登科”“久久长”，是吉祥之数。

参考资料：钟伯清《中国畲族》，宁夏人民出版社，2012。